如何快速使眼睛获得休息

I李欣 分享 A-100%A+

2013-07-22 14:52:52
概述

电脑已经走进千家万户，工作也需要，我们的休闲生活也离不开它。但是过度的使用电脑，会给我们的眼睛造成很大的负担。每天看电脑，有时让我们头昏脑胀，眼睛流泪，红血丝很多。怎样保护我们的双眼呢？

步骤/方法：

1 做眼睛操，除了我们小时候的眼里保健操以外。这里教大家一个简单的，眼珠向上向左右看，再顺时针逆时针转动。

2 冷热敷。用眼罩或者毛巾冷热交替的敷眼睛，这也是一个健目的好方法。

3 眨眼和看鼻尖。配合呼吸，轻柔的进行，对改善视疲劳也很有帮助。

注意事项

眼睛是心灵的窗户，可不要让我们的窗户蒙上灰尘啊。

猜你喜欢