常吃苦瓜对人体有哪些好处？

健康经验小博士 分享 A-100%A+

2013-07-22 14:35:45
概述

许多人不喜欢吃苦瓜，原因是苦瓜吃到嘴里的时候实在是太苦了，一些人受不了，从此也就远离苦瓜了，但苦瓜的营养价值也非常高。

步骤/方法：

1 苦瓜对于抑制血糖有很好的效果，因此对于预防糖尿病也非常好，经常吃苦瓜，可减少人体内的过多血糖。

2 苦瓜可以袪火，这也是为什么夏季的时候，许多人愿意吃苦瓜的原因，面对夏天的炎热，许多人容易上火，多吃苦瓜就可以缓解这种症状。

注意事项

苦瓜的营养价值非常高，它可以帮助人体减少血糖，还可以袪火，因此经常吃苦瓜，对身体健康非常有好处。

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