夏天中暑该怎么应急

概述

随着夏天的到来，天气也是越来越热而在一次班级爬山活动中，我由于出汗过多，体力消耗过大再加上天气狮子啊是太热了，我顿时举得体内就像燃烧一样，腹内有一种想吐的感觉，头脑越来越不清醒，顿时眼前一黑就什么都不知道了，醒来才知道，我中暑了，后来进过学习过中医的同学给我治疗放松，我慢慢地从那种难受的感觉中脱离出来。

步骤/方法：

1 第一，中暑了，首先要把人移动到比较清凉的地方，注意一定要通风散热的地方，让中暑者平躺在地上能够顺利的呼吸。防止呼吸不畅导致病情加重。

2 第二，若是中暑者病情非常严重的话，可以采用应急的手法进行刺激患者苏醒，比如用拇指掐人中穴位，短时间内就能够苏醒，

3 第三，如有条件的话，可用冰块，凉水进行物理降温，当然还可以采用毫针针刺，采用针刺时要注意把握好尺度和位置，技术不够者不可胡乱针刺。

注意事项

中暑是一种夏天常见的情况，要注意不要在强烈阳光下做剧烈活动，尽量在阴凉或不是太热的地方活动。