看看脱发应该如何预防

概述

一头乌黑的秀发是一种美的体现，现在由于生活节奏的改变，压力的增大，好多人就患上了脱发的疾病，大家不要担心，脱发是可以预防的。

步骤/方法：

1 在家平时烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

2 不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3 消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

注意事项

节制饮酒，勤洗发。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。