抑郁症要自我护理

莫离dan 分享 A-100%A+

2013-07-20 15:59:16
概述

我有个同学从这个学期初开始就太突然变得很奇怪，原本爱笑的他整天愁眉不展，学习成绩也狠狠下滑，又一次还因为轻生别送去医院急救。医生说这是抑郁症，通过一段时间的治疗，她情况好了很多。在这里跟大家分享一下这些良好的治疗建议

步骤/方法：

1 应该正确认识自己，平常生活中多培养自己的兴趣，投入进去，这样才不会总是自卑。另外听听音乐也会对心情有好处的。

2 应该听从医生的叮嘱，要按时服药，不能擅自停药或者总是忘记服药。要知道医生开的药对患者总是有帮助的。

3 要重拾信心，平时积极的参加一些体育锻炼、文娱和社交活动，也要多和别人交流交流，多交朋友。

注意事项

注意积极的参加一些体育锻炼、文娱及社交活动

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