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2013-07-20 15:55:20即使我们每天都很认真刷牙,可是嘴巴里还是有味道。口臭不仅危害身体,还会影响我们的人际交往。怎样才能去除口中异味呢?
1 要清理牙垢。牙垢会积聚细菌,挥发含硫化合物,导致我们口臭。舌头也是细菌藏身之所,在刷牙时也应适当刷刷舌头,平时要多喝水,保持口腔湿润。
2 喝完牛奶要记得刷牙。牛奶残留在嘴里,口腔内温度发酵会同他食物残渣融合,使其散发出难闻的气味。肉多吃多了也会使身体产生异味的可能性增加,要多吃蔬菜。吃了大蒜也会使人体内散发出难闻的气味,拉的便便都是难闻的。要忌口。
3 要常吃小米。小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭。喝水时在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因口腔内残余食物产生的细菌造成的口臭。
4 喝绿茶。大口喝绿茶比吃口香糖更能对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。
5 另外,口臭的原因还有是因为口腔内牙龈发炎或者是胃炎引起的,建议大家去医院把根治好,这样才不会影响工作以及人际交往等。
多喝水,勤刷牙。
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