怎么样有效的缓解眼睛疲劳？

阿敏北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-20 16:07:48
概述

在我们的工作生活学习中，眼睛起到很重要的作用，但是长时间用眼容易导致眼睛疲劳，干涩，那么我们有哪些好的方法可以缓解眼睛疲劳呢？

步骤/方法：

1 每天可以勤眨眼睛，每天眨眼300次左右，对缓解眼疲劳有很好的帮助、

2 可以按摩眼球。用食指和中指，无名指的指端轻轻地按压眼球可以很好地缓解眼疲劳。

3 可以用热手敷眼睛，将两个手相互搓热后，可以放在眼睛上数秒，这样也可以起到缓解眼疲劳的作用。

注意事项

多看绿色对眼睛也是很好的。

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