春困怎么办_健康经验_快速问医生

概述

进入春季之后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始紧张，皮肤循环也旺盛起来，这样一来，供给大脑的血液就相对减少，加上暖气温的良心刺激，使大脑受到某种抑制，因而使人感到困倦思睡。今天，我们就来分享下春困的解决小妙招。

步骤/方法：

1 请勿吸烟。有人感觉香烟含有烟碱、尼古丁，是提神的利器，殊不知这种刺激作用仅限于吸烟当时，一旦抽完之后，人反而会感觉更加无精打采，更想睡觉。

2 吃薄荷糖。薄荷气味清新，味道清凉，能够使人神清气爽、精神振奋。同样，也可以饮用咖啡、浓茶来提神。

3 抹提神药油。清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你感觉春困时，可以及时在涂抹在太阳穴，帮助缓解头脑胀痛，并且清凉的感觉也能使人神清气爽。

4 常开窗通风。在密闭的空间里，因为空气无法得到交流，氧气又有限，时间一长就有轻微的缺氧的现象。经常开窗通风，多呼吸新鲜空气，人也会清醒许多。

注意事项

除了上述的方法，每天保持充足的睡眠也是很重要的。

春困怎么办