经期不舒服怎么办_健康经验_快速问医生

概述

女生在来月经的那几天是很不舒服的，流血就算了嘛，有很多人还会痛经啊，腰酸啊什么的，我就是又痛经，又腰酸，难过啊。

步骤/方法：

1 我们在特殊时期的时候，除了不能吃冰那些以外，如果腰酸腹痛的话，可以去买个暖宝宝或者用热毛巾来敷小肚子，那么是可以缓解我们的疼痛感的。因为这些症状一般都是我们体质虚弱、肝肾不足、寒气郁积才导致的结果。

2 如果月经量比平时要多的话，可以建议多吃一些含蛋白质多的食物，因为月流量变多，有可能是肝脏不好引起的，

3 除了腹痛腰酸，我们有时还会有乳房胀痛的感觉，所以建议在这期间少吃含盐量高的东西，因为含盐量搞的食物吃多就可能引起乳房胀痛。

注意事项

月经期间女生比平时还有脆弱，所以一定要多加注意。

经期不舒服怎么办