出现贫血怎么办

yeyeye1234 分享 A-100%A+

2013-07-20 15:30:45
概述

贫血患者会出现缺氧等症状，经常头昏，眼前时而黑乎乎一片，头发干枯，萎靡不振，严重甚至会出现昏厥还影响身体各个器官的健康，因此贫血忽略不得。

步骤/方法：

1 贫血患者应该多吃黑豆，胡萝卜，金针菇这些有补血效果的食物，每天都要保证一定量的摄入。

2 可以在早餐的时候喝黑木耳红枣汤，下午的时候和晚上就将剩余的当作茶来饮用。

3 除了食疗外还要多加休息，早睡早起，要有规律的作息时间表，同时还要每天运动到出汗为止。

注意事项

饮食要均衡，不要挑食，偏食。

猜你喜欢