早起不能喝三种的“水”_健康经验_快速问医生

概述

你知道吗？人体内的水分占人体体重的百分之六十，水是万物之源泉，人的生活更是离不开水，早起补充水分，对人体也是很好的，然而有三种水是早起不能喝的。

步骤/方法：

1 盐水。有种说法是早起喝盐水有利于人体健康，这是种极其错误的说法。人们经过了一夜的睡眠，呼吸排汗却没有进过一滴水，这时喝盐水可能会造成人体脱水，使人们更加口渴哦。

2 饮料。早晨醒来不要和一些商店里卖的汽水可乐等饮料。你知道吗，这些饮料中含有一种叫做柠檬酸的东西。而这种东西会加速钙的流失，所以长期早起服用这类饮料，会使人缺钙。

3 自来水。静止了一夜的自来水，最开始流出来的水都是死水，是不可服用的水，是含有水管中的金属的有毒的水，所以早起千万不要和自来水。

注意事项

多喝水有益健康，但是要记得这几种水可是不能早起服用的呦。如果你有这种习惯，快快改正吧。

早起不能喝三种的“水”