治疗痛经的方法有哪些

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2013-07-20 15:36:41
概述

痛经是很多女性朋友们会遇到的事情,每当月经来临时很多朋友都感到痛恨,总是疼的无处可逃,今天我为大家介绍几种舒缓疼痛的方法。

步骤/方法:

1 月经来临时,不可以吃生冷的食物,不可以用凉水洗漱, 注意休息不要过度劳累,禁止进行剧烈运动如跑步等项目。

2 在月经期间多吃些温热的食物,喝点姜汁红糖水,感到疼痛时可以用暖宝敷在腹部,这样可以缓解疼痛。

3 月经来临时觉得疼痛可以采用多喝水,适当吃点巧克力可止疼,切记不可吃寒性的食物及蔬果。

注意事项

月经来临的三天内建议,不要洗头切记不可触碰凉水,多加休息。

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