治疗痛经的方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

痛经是很多女性朋友们会遇到的事情，每当月经来临时很多朋友都感到痛恨，总是疼的无处可逃，今天我为大家介绍几种舒缓疼痛的方法。

步骤/方法：

1 月经来临时，不可以吃生冷的食物，不可以用凉水洗漱，注意休息不要过度劳累，禁止进行剧烈运动如跑步等项目。

2 在月经期间多吃些温热的食物，喝点姜汁红糖水，感到疼痛时可以用暖宝敷在腹部，这样可以缓解疼痛。

3 月经来临时觉得疼痛可以采用多喝水，适当吃点巧克力可止疼，切记不可吃寒性的食物及蔬果。

注意事项

月经来临的三天内建议，不要洗头切记不可触碰凉水，多加休息。

治疗痛经的方法有哪些