熬夜对女生的坏处_健康经验_快速问医生

概述

熬夜的坏处很多，特别是对女性朋友，可能你熬完夜会发现皮肤变得特别差，而且精神状态会处于一个绝对低靡的状态。不仅如此还会引发头疼等症状，下面列出一些熬夜带来的常见危害。

步骤/方法：

1 危害一：光滑的皮肤受损一般女性的最迟入睡时间是10点-凌晨1点，如果到点了不仅没入睡还熬夜那就会破坏你的神经系统和分泌系统。神经失调会使你的皮肤变得粗糙没光泽没弹性，而且容易长痘痘啊之类的。解决方法：我建议多吃一些水果和蔬菜，尽量少接触油炸

2 危害二：抵抗力下降精神萎靡不振，稍不注意就会染上感冒发烧，甚至会引发肠胃疾病会使消化系统出现问题。

3 危害三：记忆力严重下降白天会没精神，别人告诉你的事情可能转眼就忘掉了。而且还会头昏脑涨，反应迟钝！

注意事项

建议各位女性同胞少熬夜为好，如果睡早了睡不着可以一天天的改变入睡时间

熬夜对女生的坏处