严重的脱发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

放假回来，家里人都说我头发越来越少了，其实我也不知道是怎么回事，有一段时间就是一直脱发，我以为是正常的现象就没有去管他，现在发现头发真的好少了，头发到底是怎么回事啊？

步骤/方法：

1 应该注意饮食方面，平时吃清淡一点，不要吃辛辣的食物，多吃点水果和蔬菜。不要吃过多的肉食，因为肉食过多也会影响头发的质量。

2 不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷都很容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

3 改变自己的生活习惯，不要经常熬夜，适当的增加体育锻炼，锻炼可以预防一些慢性疾病的产生，可以很好的治疗脱发。

注意事项

尽量不要去染发烫发。

严重的脱发怎么办？