孕妇吃芒果有什么好处

概述

准妈妈怀孕之后吃什么东西都特别的谨慎，怕对宝宝不好，好多人说孕妇不能吃芒果，对胎儿不好，其实这种说法是不对的，芒果的营养价值是特别高的，准妈妈看看吃芒果有什么吧

步骤/方法：

1 准妈妈吃芒果能补充维生素a，孕妇和宝宝最容易缺乏维生素a了，芒果含有很多的微量元素，如果孕妇缺乏维生素a 宝宝就容易得畸形，所以孕期适量得吃芒果是很有好吃的

2 芒果还有止咳，防止呕吐，头晕的功效呢，如果准妈妈在孕早期吐的比较厉害，没有食欲的话适量的吃芒果可以止吐还能补充微量元素。

3 准妈妈注意哦，芒果含有丰富的膳食纤维，对便秘是很有好处的，便秘一般发生在晕晚期，准妈妈可以吃点芒果多喝水。

注意事项

有些人是对芒果过敏的，如果准妈妈过敏那就不要吃了。准妈妈也不要空腹吃芒果