心血管病人多吃三种食物

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2013-07-20 13:48:28
概述

良好的饮食习惯，可以避免很多疾病的发生，有很多食物也能很好地起到预防和治疗的作用，所以这里和大家分享一下，心血管病人多吃那三样食物更好。

步骤/方法：

1 常吃鱼的心脏病人，死亡率比起不吃鱼的人要少，长期规律地吃鱼要比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。

2 每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪，也同样可以起到预防高血脂和血管硬化等与生活习惯有关的病症的作用。

3 吃富含钾的食物，可以降血压，如土豆、香蕉和牛奶，还有橙汁等都能降血压，尤其是酸味水果，对心血管也有很大的好处。

注意事项

无

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