如何让自己的皮肤变得更美白_健康经验_快速问医生

概述

一直以来我都很注重保养自己的皮肤，所以我的皮肤看上很健康很美白。同事们见了都很羡慕。其实一个人的皮肤好不好，保养很重要。每天我都会精心呵护我的皮肤。

步骤/方法：

1 要想让自己的皮肤更美白，首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，最好每晚能在9点以后入睡。每晚在睡觉以前可以切一些薄的黄瓜片敷在脸上，黄瓜具有很好的美白效果。

2 平时多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以减少黑色素的沉淀，能使皮肤更美白。

3 平时要保持皮肤干净不油腻，可以搭配一些美白产品使用。多喝开水能保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。

注意事项

要想皮肤更美白，尽量不要在阳光下暴晒，阳光中的紫外线对皮肤的损伤很大。

如何让自己的皮肤变得更美白