睡前半小时如何护肤效果最好

概述

肌肤是女人的招牌，上班族女性，在白天，肌肤要经受阳光的照射，粉尘的侵扰，电脑的辐射等，回家还得面对油烟的折磨。要疼惜自己的皮肤并不难，其实，每天只要睡前抽出半小时，就能留给肌肤一整晚的恢复，还你一天的好面色。

步骤/方法：

1 先对脸部进行深层清洁必不可少。就像房间一样，脸部经过白天一整天的在外劳累，油脂、灰尘、细菌、辐射等都不会很少，都需要靠卸妆油来深层洗净。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。

2 在使用晚霜的时候，要按摩30秒。日霜和晚霜的作用和功效是不一样的，女性朋友要分别使用。日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收有效的养分。一边涂晚霜，要一边用手轻轻按摩面部30秒，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。

3 睡前坚持喝袋牛奶，不要忘记用热水泡脚、做脚趾运动。牛奶的功效是大家都i知道的，睡前喝牛奶，不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

注意事项

要注意的是不要贴面膜着过夜。面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得太久只会有害无益。