支气管哮喘的正确预防

概述

上个月我的妈妈老是感觉身体不舒服，好像晚上老是咳嗽，早上起来还老是恶心，吃饭也不行，最后去医院才知道是哮喘，被医生治疗可算是好了，今天我为大家分享支气管哮喘怎么预防。

步骤/方法：

1 饮食习惯要好，尤其是不能喝酒，喝酒对胃部伤害很大，所以要戒酒，平常多吃一些蔬菜和水果，改掉不良的饮食习惯。

2 适当的运动不仅可以提高身体的体质还可以预防疾病，所以不要在家里久坐，以免血液不循环，经常出去散散步，打打篮球等等的运动都对身体好。

3 良好的睡觉是很重要的，不要熬夜，尽量10点睡觉，盖好被子避免着凉，保证呼吸新鲜的空气，对人的预防疾病很重要。

注意事项

多吃营养的蔬菜，加强我们身上该补充的营养，希望我的经验可以帮助大家。