什么食物越吃越瘦

概述

夏季，最热的不仅是天，还有减肥。很多女生开始了自己的减肥计划。饿肚子是减肥的不二法门，但是你知道，其实生活中有很多可以让你越吃越瘦的食物。只要在减肥期感觉肚子饿了，只这些食物，不仅不会胖，还有减肥的作用。今天就和姐妹们分享下这些食物。

步骤/方法：

1 很多人在减肥期间都不吃香蕉，觉得它热量高，又很甜，其实这是个很大的误区。香蕉热量确实高一些，但脂肪含量却很低，而且容易让人有饱腹感，在饿时吃一根即顶饿又不胖。

2 苹果非常好的水果，它的苹果酸可以加速脂肪的代谢，减少下身的脂肪，而且含有很多钙，在减肥时钙可是不可缺少的营养，吃苹果对瘦下身可是很有效的。

3 要说到减肥的食物，不可不说到魔芋。它不仅完全不含脂肪，而且含有丰富的植物纤维，排素瘦身两者合一。而且口感又好，是减肥时必备的食物。在食用时注意不要加太多调料，以免增加热量。

4 西红柿也是减肥的一大法宝，它利尿和排水肿的功效不容小视。丰富的维生素不仅可以让你瘦身，还可以美白。但是记得不要生吃，美味又健康。

注意事项

以上这些食物都是减肥时最好的食物，让你不用挨饿，也能轻松瘦下来。只要在餐前吃，或者代替零食，在不知不觉中就会瘦身成功。但是切忌不要觉得这些东西好，就多吃，什么东西过量食用都会起到反效果哦。