妇女月经期间的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

月经是一般以28天左右为一个月经的正常周期，妇女在月经期间要知道需要注意什么，因为这是女性必须做到，那么妇女月经期间的注意事项：

步骤/方法：

1 经期不能做剧烈的运动（例如跳高，跳远，打篮球，举杠铃，爬山等）因为剧烈的运动容易使妇女子宫受损而影响排血，容易引起痛经症状。

2 经期不能吃辛辣生冷性食物（例如辣椒，啤酒，冰淇淋，冻饮料，冻可乐等）会容易使经期的妇女紊乱子宫排血功能引起痛经或月经不调等症状。

3 经期禁忌性生活，因为在性生活的过程中男方容易把细菌感染妇女的子宫内膜而引起子宫炎症。

4 经期要注意不能进行游泳和涉水劳动，因为水容易使经期的妇女抗寒能力下降，这样会容易引起感冒和痛经症状。

5 不能吃寒性水果（例如西瓜，西红柿，哈密瓜，火龙果，甜瓜等）容易使经期妇女的肠胃温度下降而阻碍经血排出体外。

注意事项

经期最好避免吃过量的水果会容易引起痛经症状。

妇女月经期间的注意事项