银耳椰汁羹夏日消暑必备

不见不念 分享 A-100%A+

2013-07-20 17:47:57
概述

炎炎夏日，面对着那烈日，这时候来上一份清火消暑的银耳椰汁羹绝对会让人觉得沁人心脾，下面，我就在这里介绍一下银耳椰汁羹的制作方法以及夏天多喝银耳椰汁羹的好处：

步骤及方法：

1 首先，我们需要准备好食材，需要银耳30克、椰汁200克以及冰糖少许

2 接着，我们需要用温水将银耳泡发，在洗干净之后，将上边的硬皮去掉并将银耳撕碎

3 最后加入椰汁、冰糖以及适量的水，将所有食材放入锅内熬煮至银耳变糊状即成

4 银耳作为温补之物，具有着多种养生保健的功效，而椰汁不仅有清凉消暑、生津止渴的功效，同时也有着强心，利尿、止吐止泻的效果。

注意事项

银耳隔夜会产生毒素，因此银耳羹不要隔夜饮用，同时凉茶类的饮料或食物对于体质虚寒的人是不易饮用的。

猜你喜欢