空腹时喝哪些东西不好_健康经验_快速问医生

概述

空腹时胃里面只有些消化液，消化液又是强酸性，会跟很多食物发生反应，尤其是饮品，那空腹时喝哪些东西不好呢，在这告诉大家，以后尽量不要空腹喝。

步骤/方法：

1 首先大家别空腹喝的就是豆浆和牛奶，豆浆牛奶都是高蛋白的食物，直接吃了会把蛋白质变成热量消耗掉，而且空腹喝牛奶还容易在胃里形成难以消化的物质。

2 第二个是别空腹喝酸奶，酸奶里面的益生菌很多，如果空腹喝，胃里酸性太强，很多有益菌就被杀死了，大家可以饭后两小时或者睡觉前喝一小杯。

3 第三个是不要空腹喝茶，茶能冲稀胃液，里面的物质与胃液反应从而引起消化不良，喜欢喝茶的人也要在饭后一小时再喝，否则也会影响铁质的吸收。

注意事项

空腹时喝温水是最好的，凉白开会让肠胃不好的拉肚子。

空腹时喝哪些东西不好