月经来时的保健方法_健康经验_快速问医生

概述

月经是每个女人人生中经历最多的事，每个月的那几天是女孩子们进行身体保健的最佳时期，那么在这些时间里应该做些什么呢，下面是一些方法和注意事项。

步骤/方法：

1 第一点要保持心情愉快，因为在姨妈来的时候情绪的过度变化会导致突然地让月经停掉，所以在这一段时间要尽量的保持心情愉快，

2 第二点是在月经来的时候要注意私处的卫生，在来姨妈的时候因为四处血液比较多所以更加容易感染所以要勤洗而且使用的喷子一定要只有自己一个人用而且要保持干净。

3 第三点，在月经来的时候要注意休息，尽量不要熬夜，因为熬夜会对身体负担增加，从而使姨妈来的时间更加长，或者会突然增多，会让身体更加不舒服和肚子痛。

注意事项

女孩子一定要在月经期照顾好自己。

月经来时的保健方法