应该怎样治疗便秘？

概述

很多人都觉得其实便秘没什么大不了的，以前我也是这么觉得的，可是偶然的一次我也得了便秘，还是症状比较轻的便秘，都让我有种忍无可忍的感觉，每天都好想上厕所，可是结果到卫生间之后，是怎么都排不出来，这种感觉大家想想都是很痛苦的，后来就自己从饮食上注意，再配上一定的药物，慢慢的才得以改善。

步骤/方法：

1 便秘时多吃香蕉，不过香蕉一定要吃熟透了的，才能起到润肠通便的作用；如果香蕉是生的则会起反效果，不但不能通便，还会使便秘加重。

2 便秘的人要多吃点香油，还有芝麻、葡萄干、李子、苹果等，香油能够润滑肠道，能够改善便秘。

3 便秘时可以配合使用开塞露，这样的话可以减轻排便时候的困难，开塞露能润滑肠壁，软化大便使大便易于排除。

注意事项

要注意平时的饮食，不要过于油腻、辛辣。