冠心病应该怎么预防呢？

概述

我叔叔伯伯都有冠心病，听说这种病还是有一定的遗传因素的，但是我爸爸没有，这归根结底要靠我妈妈照顾的好，妈妈说平时的时候多注意，就能很好的预防冠心病，让我跟大家分享一下怎么预防冠心病吧。

步骤/方法：

1 预防冠心病，应该减少对心脏的负荷，比如说避免流涕，咳嗽，鼻塞等情况，这就需要多注意呼吸道传染病的预防，多参加体育锻炼，提高自身的免疫力。帮助身体内的血液流通。

2 合理饮食在预防冠心病上有关键性作用。为了预防冠心病，建议应该注意自己的饮食清淡，少吃或者不吃含糖量高、脂肪高、胆固醇高的“三高食品“，多吃水果和蔬菜，如果身体比较虚弱，适当的进行温补。

3 保持愉快的心情。暴躁的心情容易导致心跳急剧加快，血压骤升继而给心脏增加很大的压力，有诱发冠心病的危险，建议一定要学会自我放松，遇见事情不要钻牛角尖，不要大喜大悲。

4 很多慢性疾病得不到及时的治疗和改善，也是会诱发冠心病的，建议应该积极的进行防治，比如说高血压、糖尿病及高脂血症。建议一旦发现应该及时的进行治疗和调理，避免慢性疾病诱发冠心病。

注意事项

患上了冠心病一定要及时的进行治疗哦。