减肥的小窍门

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-22 2:15:36
概述

夏季到了，很多人都习惯在夏季减肥，有的人减肥了但是营养不良，夏季减肥的小窍门是什么呢？所以减肥的小窍门快来看看吧。

步骤/方法：

1 在减肥期间要忌口寒性的食物，尤其是水中型的、下半身肥胖的女性，要少吃寒性的食物，不要生食。

2 在减肥期间不要吃上火的食物，因为减肥就是要燃烧脂肪，所以要吃清淡的食物。

3 减肥期间要少吃高温油炸、爆炒、烧烤这些食物，还有花生、芝麻之类的坚果种子，咖啡、可乐、浓茶也是都会刺激神经会导致睡呢不好。

注意事项

还在烦恼减肥不下去的快来看看吧。

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