宅女变胖的原因

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-22 2:24:55
概述

近年来出现很多的宅男宅女，很多宅女觉得在家什么都没干不应该胖的，但是只见体重一天一天的上升却找不到原因，今天跟着我来看看宅女变胖的原因吧。

步骤/方法：

1 如果吃饭的时候在工作、上网、看电视，那么吃饭时很容易造成过量，从而会变胖。

2 缺少运动不利于睡眠，人在疲惫的时候，睡得不好，就会吃的更多，所以要改善失眠环境。

3 有的人在家喜欢听超级动感的音乐吃饭，那样会随着节拍吃的更多，然后就会发胖。

注意事项

宅女在家休息的时候应该拉上遮光窗帘，减少噪音，枕头不要太软，有助于睡眠。

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