游泳的好处是什么

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-22 2:27:43
概述

到了夏季，游泳是很热门的运动，所以很多人都喜欢游泳，游泳的好处有很多，那么你们知道游泳有哪些好处呢？你知道吗？

步骤/方法：

1 夏季游泳队心血管、呼吸系统还有皮肤都有很好的作用。

2 游泳时可以让心脏肌肉组织得到锻炼，改善血液循环。

3 在游泳中犹豫水压迫胸膛，会造成呼气的困难，所以让呼吸肌得到锻炼，从而加大肺活量。

注意事项

游泳前一定要做好热身运动呢！注意安全。

猜你喜欢