心理性的失眠原因有哪些?

杏子1991 分享 A-100%A+

2013-07-21 22:33:30
概述

心理失眠是失眠患者中最常见的一类原因，对于心理性的失眠很多人都不理解这到底是什么，下面我就跟大家分享下其中的原因。

步骤/方法：

1 期待性的失眠。 很多的人都有过这种情况失眠，就是期待明天要做的事情，今天晚上就会出现失眠。

2 害怕梦性失眠。 很多的老年人都有做梦的习惯，但是很多人以为做梦是睡眠不好的表现，因此都害怕入睡，因此出现失眠。

3 自责心理。 很多的人在自己做出了自己觉得不对的事情后就会在夜晚自责自己，不能入睡。

注意事项

心理失眠必须及时的进行心理治疗的。

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