得了宫寒平时应该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

我被医生确诊得了宫寒，医生让我要好好调理。我想了解宫寒应该注意些什么？饮食那些都有些什么特别注意的吗？

步骤/方法：

1 饮食要注意，避免直接进食寒冷生硬的食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶。冷饮、冰淇淋等食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

2 一定要保持良好的心态，良好的精神情绪对患者的病情好转是非常重要的。尽量少长期维持久坐。

3 注意保暖，尤其是腰腹、后背、四肢与头部，尤其是经期需要特别注意。不能洗冷水澡，要避免淋雨，长期吹空调。

注意事项

多做运动，自然也会提高身体的免疫力。吃东西一定要注意，不能随着性子。

得了宫寒平时应该注意什么？