有美白功效的水果有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

你想要洁白无瑕的肌肤吗？我相信每个女性的回答都是肯定的，都想要洁白的皮肤。但是，受到饮食，日晒等因素影响，我们的皮肤总会出现小瑕疵。今天，我就想大家介绍一些能够美白的水果，希望能够帮助大家美白皮肤。

步骤/方法：

1 沙棘含有各种氨基酸，维生素、脂肪酸、微量元素等活性物质，特别是其含有的大量的维生素C，对美白肌肤有非常好得作用，食用它还能紧致皮肤。

2 草莓含果酸、维他命等成分，能够美白和保湿肌肤，提高皮肤的弹性。平时在家可以将新鲜的草莓汁加入洗面奶中进行洗脸，或者将草莓汁加进面膜里，能够使皮肤保持清爽，防止雀斑。

3 菠萝也有美白效果，而且，菠萝还是肠道的清洁工，有注意排除毒素，防止毒素沉淀色。平时多喝新鲜菠萝汁或者吃菠萝，能够有效地美白皮肤。

注意事项

吃菠萝是一定要弄清楚自己对菠萝是否过敏，否则容易引起拉肚子。

有美白功效的水果有哪些？