孕妇孕应该知道的

yangaiyan1314 分享 A-100%A+

2013-07-21 21:30:47
概述

怀孕是一件让人高兴地事是一家中的大事，宝宝是俩个人爱情的结晶，但要好好呵护她是很重要的，下面我跟大家分享下我怀孕时的小常识吧

步骤/方法：

1 首先孕期前三个月俩人不能同房，肚中的胎儿还不是很稳会影响孩子的发育，导致流产。后三个月孩子已经很大了，在同房对孩子和孕妇都是极大的伤害，所以宝爸为了孩子和妻子一定要克制住自己哦

2 孕期是很辛苦的前几个月吃什么吐什么尽管如此宝妈也要及时补充能量因为独立的宝宝需要，要保持愉快的心情因为孩子会随着你的心情变化有所反应。多听些愉悦的歌曲，没事跟孩子多交流交流说说话。适量的运动也是不可避免的。

3 孕期饮食也是很重要的，要多吃水果蔬菜，多吃些苹果核桃什么的对宝宝好，忌讳一些油腻辛辣的食物当然咖啡碳酸饮料更不能喝，例如山楂螃蟹也不要吃，容易滑胎。希望对怀孕的MM有所帮助。

注意事项

不要生气保持好心情，做个快乐的孕妇

猜你喜欢