夏季如何快速消暑

概述

明天就是大暑天了，想想那火辣辣的炎炎烈日就有点可怕，就是不出门，呆在屋子里都有可能憋得中暑了，何况还要出门上班去。所以为了预防中暑，也是为了能在中暑之后快速消暑，我特意的找来了一个快速消暑的方法，那就是自制冬瓜汁，因为冬瓜汁具有非常好的消暑的功效，现在就和大家一起分享自制冬瓜汁的方子。

步骤/方法：

1 1、其实这个方子很简单，可以说是药方子，也可以说是自制的饮品。如果是中暑之后喝，用于消暑的，它就是药方了；如果是还没有中暑，只是用作预防中暑、清凉解渴的，那它就是一款夏季饮品。

2 2、首先挑选一个很新鲜的没有污染的2公斤左右的冬瓜。将瓜清洗干净，带皮切成一块块的碎片，再慢慢的将冬瓜碎片用擀面杖捣烂，然后用纱布包住捣烂的冬瓜将冬瓜汁绞挤出来，用杯子装满一杯，便可以饮用了。当然你也可以根据个人喜好，加上点盐或是糖一起喝。

3 3、这新鲜自制的冬瓜汁具有消暑的功效，是因为冬瓜本身具有清热，除烦、利尿、快速补充体内水份的作用。当然如果你加点糖在冬瓜汁上，再放在冰箱里冰冻一下，也会是夏季里一款不错的饮品，能特别有效的预防中暑。

注意事项

1、对不适宜吃冬瓜的人不要选用此方法。 2、如果是重度中暑的建议先送医院。