哪些属于不健康的睡觉呢？_健康经验_快速问医生

概述

我女朋友最近总是出现黑眼圈，但是她平时也睡得很早，怎么还会出现黑眼圈呢.为了解决这问题，就去咨询了，得到一些有关于睡觉的知识，那么平时哪些方法是不健康睡眠呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 带妆睡觉，这样会造成化妆品堵塞毛孔，使汗腺无法正常的排出，有损皮肤，造成过早的衰老。

2 不要睡眠时间太长，这样反而对健康有害。

3 不要穿戴胸罩睡觉，长期乳房受压，是淋巴回流受限，易造成乳腺肿瘤的出现。

注意事项

睡觉前不要喝大量的酒，否则易造成高血压和心脏病。

哪些属于不健康的睡觉呢？