女性排卵期怎么计算

概述

你们知道吗，如你们不重视排卵期的话可是会影响生男生女的哦，更严重的是会影响男女房事的安全度，而且对女性健康那不用说更是不可忽视。因此，我们要准确计算出女性排卵期。下面我就介绍几种计算的方法，希望对你们有用。

步骤/方法：

1 采用推算法，根据自己以前月经周期的规律自行推算，但是通常会受到环境、疾病、心情及药物的影响，因此，我们要结合实际来推算。

2 采用行经日期推算法，有两种公式:排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18和排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，但在采用这个公式的要求是连续8次观察、纪录自己的月经周期，这样得出本人月经周期的最长天数和最短天数才可以使用。

3 采用基础体温法，所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温，而在排卵期的那几天体温会升0.3-0.5℃，并且会一直持续到月经前1-2天或月经第一天，然后体温又降至原来水平。

注意事项

大家，要找到排卵期哦。