夏季感冒如何预防和治疗？

概述

现在是夏季，儿子老是呆在空调房里面，晚上再家里面睡觉也是开着空调，所以导致我的儿子昨天感冒了，到了医院确诊为感冒，后面治疗好了，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1 夏季感冒的话，要注意室内的通风了，保证每天呼吸新鲜空气，饮食方面不要吃那些辛辣刺激身体的食物，对我们身体和病情不会有好处的。

2 要注意每天的温度变化，给自己加件衣服，晚上睡觉盖好被子，避免着凉，一旦着凉的话，可是很容易感冒的，适当的散散步也是有好处的。

3 饮食也是重要的，我们要补充自己身体缺失的营养，尽量吃一些清淡的食物，熬汤喝米粥都是不错的选择，不要吃一些不卫生的烧烤食物，不仅不卫生，对我们的身体还有危害。

注意事项

作息时间要规律，晚上不可熬夜，白天多加喝水。