消化不良可以吃这些

概述

最怕的是消化不良了，明明是肚子饿了，可是又吃不下任何的东西，真的是难受死了，后来一个朋友介绍了些我方法，用了这些方法后我感觉消化不良也好多了，现在想吃什么就可以吃的，现在把这些经验分享给你们。

步骤/方法：

1 消化不良时可以吃些苹果，因为苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，这些都是可以刺激肠胃，改善消化不良的。

2 也可以饭后喝一些酸奶，因为除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。这个对肠胃也是很好的哦。

3 可以吃些西红柿，因为里面也是含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，这个有助于消化。

注意事项

如果消化不良不要吃那些药，因为药物都是不好的。