落枕了，脖子不能动怎么办？

概述

不知怎么的，今天早上起床之后就发现自己的脖子不能扭动，可能是落枕了吧！之后我就用我的一些老方法进行自我的治疗，现在已经恢复了一些了。

步骤/方法：

1 落枕是由于睡姿的原因导致的，所以如果出现有落枕的情况的话，一般是不需要药物进行治疗的。

2 建议在出现落枕的情况之后，自己做一些颈部的按摩，适当的进行揉捏，这样是有促进症状更快的恢复的。

3 如果以上的一些方法用了之后还是没有什么效果的话，你可以再使用一些膏药贴在疼痛部位，因为膏药是有促进局部血液循环作用的。

注意事项

再进行颈部按摩以及揉搓的时候是需要一定的力度的，不然效果不会很明显。