夏季苹果怎么吃才健康

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2013-07-22 10:23:32
概述

每个家庭夏天都会经常吃一些苹果，苹果是水果之王，而且味道也十分甜美，但是，苹果怎么吃才健康了？今天我给大家说说其中的方法。

步骤/方法：

1 苹果削皮之后，应该立刻食用，不然过几分钟就氧化变色，苹果中的营养容易挥发，而且容易导致空气中的细菌掉落到苹果上面。

2 苹果最好别与牛奶一起食用，特别是早餐的时候，容易导致我们出现呕吐现象，据说经常将两者混合，容易出现胆结石。

3 苹果吃之前应该多用清水洗几遍，现在的苹果大都喷上农药，所以要用清水去除上面的药物残留。

注意事项

平时应该养成良好的吃水果方法。

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