吃什么可以排毒_健康经验_快速问医生

概述

现在人们的生活吃的东西里都有药物的，比如青菜和大米都是用农药打虫子的呢，它们不仅有毒素，而且还有农药呢，吃到肚子里面又不好排毒和通便对人的身体也是有危害的啊，那么吃什么可以排毒呢，下面我跟大家讲讲吧。

步骤/方法：

1 蜂蜜有维生素B2和C，还有果糖和葡萄糖蛋白质，钠和铁有天然香料，乳酸和苹果酸的这些多种成分，对润肺止咳和润肠通便，还又能排毒养颜这些效果呢。

2 柠檬有维生C和各种酸性食物，经过合理的搭配，还是十分有效的排毒食物，特别适合用于清里倡导的毒素，消除身体的脂肪。

3 红豆能润肠，另外它还有调经通乳作用，对女性月经不调和哺乳期女性没有乳汁有很好的效果。而且陈皮有化痰止咳和助消化的作用。对吃的东西脾胃运动没效果和消化不良有很好的治疗效果。

注意事项

每天还要多喝水，让毒素从小便里面出来，才能有助于身体的毒素减少，对身体有很好的作用。

吃什么可以排毒