低血压吃什么好

概述

很多中老年人都会出现高血压，但是，我们不能忽略掉低血压。低血压会导致头痛头晕、乏力、食欲不振、内分泌失调等症状。那么，当我们发现自己出现低血压的时候，该吃些什么呢。下面我为大家介绍一下。

步骤/方法：

1 乌鸡当归头黄芪汤。这补汤能有效补充身体所缺营养，建议每半个月喝一回。

2 鲫鱼糯米粥。鱼肉含有优质蛋白质和微量元素，多吃能有效缓解低血压。

3 当归黄芪红枣鸡蛋汤。可以常喝这汤，不过不要太补了。

4 莲子、桂圆、红枣等食物，有益于补气血、健脾。平常多吃点也是有益无坏的。

5 多吃含有高胆固醇的食物，例如肉类、肝脏类、蛋类、奶油等。能有效促使血压上升。

注意事项

不过，低血压的人不能吃生冷寒凉之物，也不能吃降压类的食物。