丰胸的美食

概述

胸部小小的，经常都被人家笑话，前段时间我朋友教了几个办法给我丰胸，就是吃些食物，吃了快一个月吧，胸部开始慢慢的大起来了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 胸部小小的话平时的时候可以多吃点大豆之类的食物，因为女性朋友增加大豆食品对乳房健康大有裨益，大豆中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，从而使乳房增大。

2 女性朋友胸部比较小的话在平时的饮食上可以多吃点菌类的食品。比如银耳还有就是茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3 平时女性朋友要多吃点海带。这样的话才能健康的丰胸，多吃海带的话不仅有美容和瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，因为海带可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

注意事项

平时的时候可以多吃点牛奶及乳制品，这些食物中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。