吃哪些水果对我们的身体健康有益

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2013-07-22 22:23:09
概述

现在人们对身体健康的关注度越来越高了，这与人们的生活水平的提高密不可分，人们希望自己通过饮食方面来是使自己的身体变得强壮，下面就为大家介绍几种有益于身体的水果。

步骤/方法：

1 首先为大家介绍的就是苹果，有一句话大家应该很熟悉吧，那就是，一天一个苹果，远离医生，苹果可以调节胃肠道的功能，还能降血压，对于儿童来说，她还能增强儿童的记忆力。

2 还有就是凤梨：它能够使我们的胃更好、还能调理我们的肠道，帮助蛋白质吸收、还能够预防感冒、止咳，我咳嗽是就熬一些冰糖梨水喝，就会好很多。

注意事项

大家要多吃水果哦

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