赤脚散步的好处

溪流西流 分享 A-100%A+

2013-07-22 23:02:44
概述

大家想必知道，我们的脚上有很多保健的穴位。所以，要是我们经常赤脚散步，相信可以刺激到我们的那些穴位，强身健体。下面，我来具体说说赤脚散步的好处。

步骤/方法：

1 首先，赤脚散步这一个良好习惯，不仅可以增进我们的食欲，还可以治疗肝脾肿大，防治我们便秘。

2 再者，它可以预防感冒，而且可以治疗小儿遗尿症，并能矫正妇女子宫体位置，减少习惯性痛经。

3 最后，长期坚持赤脚散步，可使肾气充足，精力充沛，耳聪目明，预防早衰。

注意事项

每日散步约30分钟，多多锻炼身体，按摩脚部有助于血液循环。

猜你喜欢