刮痧需要注意些什么？

概述

现在很多人都喜欢拔罐、刮痧、按摩等来去除一天的疲劳和身体的不适，很多人想做了就去花钱，其实就拿刮痧来说，也是有很多需要注意的地方。

步骤/方法：

1 刮痧时应注意室内保暖，尤其是在冬季一定要避寒冷与风口。因为刮痧了，皮肤表面很脆弱，特别容易灌进去风湿，别到时候疲劳去除了，有染上了风湿。

2 还有就是刮痧后，最好喝一杯温开水，有条件的话，最好是淡糖盐水，能帮助血液循环，还得休息15-20分钟在离开刮痧店。

3 还有刮痧时间不能太晚。一般都喜欢下班时间或者晚上去做，但是刮痧是利用外界因素来帮助人体排毒，强化五脏六腑的功能，而晚上又是人体自身肝胆开始排毒的时候，所以不能晚上排毒刮痧！

注意事项

不要频繁刮痧。