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2013-07-22 21:50:12口臭是最令人尴尬的事情,特别在与别人说话沟通的时候,口臭的味道就会蔓延在周围,导致口臭人群患有心理压力,并且还会影响其工作的质量,所以要在生活饮食上多注意,吃一些可以去除口臭的食物。
1 口臭的朋友可以生吃一些食物和喝果汁,这可以减少消化系统的毒素,并有助于缓解口臭的问题。
2 多吃谷类的食物,如小米,可以减少口腔细菌生长。在吃小米的时候增加西芹和茴香,这可以有效防止口臭。
3 吃水果的时候,最好不要和其它的食物在一起吃。
4 每天要刷牙2-3次,保持牙齿的清洁度。最好在早晨刷刷舌头。
在饮食上,避免吃糖和精制碳水化合物的食物。
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