皮肤暗黄，老了几岁_健康经验_快速问医生

概述

一次去打印东西，别人看到我的第一眼就说，你的皮肤咋这么黄啊，我一惊，没想到啊，皮肤发黄不是好事，虽然说我们是中国人，是黄皮肤，但是过了就不是好事。所以我知道皮肤黄是内部表现的结果，所以我要好好调理，现在好多了，皮肤白皙，赶不上别人那些欧美白皮肤的人但是我还是比较满意的，跟大伙分享一下我的经验吧

步骤/方法：

1 食疗，夏天水果比较多，平时要多注意多吃一些富含维生素C的食物，比如黄瓜、番茄、西瓜等，都是可以达到美白的效果，平时在办公室也可也喝一些美容茶，比如柠檬茶或者玫瑰花茶，桃花茶等，都是可以达到美容的作用

2 防晒，一定要做好防晒措施。每天出门前提前半小时擦好防晒霜，脖子胳膊腿都要擦，不要只顾着脸。在户外工作时也要经常补擦。不能因为懒而放弃。

3 晒后做面膜，这样可以让肌肤在白天晒后恢复过来，可以做一些美白的面膜，比如黄瓜面膜，蜂蜜面膜、牛奶面膜、珍珠粉面膜，也可以服用维生素C或者珍珠粉进行美白

注意事项

1、做好防晒措施 2、多吃含维生素C的食物

皮肤暗黄，老了几岁