如何做出排毒养颜食物？

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2013-07-22 21:45:47
概述

在夏季里，应该多吃些富含维生素E的食物，能让皮肤变得年轻有活力。这里推荐一道奇异果山药食品，简单好学，对你还能有排毒养颜作用。

步骤/方法：

1 首先将山药去皮洗净后，切成片后放入冷水中浸泡半小时以后，然后捞起将切好的山药放入锅中煮熟，捞起备用。

2 其次取出一个猕猴桃洗净切片，再拿出山楂羹洗净切片放好备用。

3 最后将切好的猕猴桃、山楂羹、山药放在一起，淋上番茄酱就可以食用了。多吃山药和奇异果可以延缓衰老，害怕长皱纹的你

注意事项

多吃山药和奇异果可以延缓衰老，防止长皱纹。

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