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2013-07-22 20:45:29一到冬天,手脚冰凉的女性不在少数。我们称为畏寒。但是这种人群有什么禁忌呢?接下来分享一些经验给大家。
1 不要乱补;我们都会认为,手脚冰凉是因为阳气不足,就会找一些补品进补,其实这是不当的。要营养均衡,应多吃五谷杂粮以及鱼、虾等易于吸收的食物。
2 不要吃辣;步入冬天,人们最喜欢的就是麻辣火锅,觉得吃辣让身体发热可以驱寒,其实这是不科学的。会耗伤津液。
3 不要去减肥;每顿饭只吃一点点,不仅摄入的能量少,长此以往还会导致血虚,出现疲劳、衰弱。这些都是冬天手脚冰冷的主要原因。
4 忌生气;情绪不畅也是造成女性手脚冰凉的原因之一。让自己每天保持一份愉快的心情很重要。
注意多饮水。还可以多喝一些汤和粥。
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